家族と暮らし– category –

産後にお腹がすくのは「異常」ではなく、体が求めている「燃料」です 「産後　お腹がすく」と検索してこの記事に辿り着いたあなた。まずは、深呼吸して自分を認めてあげてください。 四六時中何かを食べたくなるのは、決して食い意地が張っているわけでも...

その空腹、あなたのせいじゃありません！ 産後って、なぜか24時間ずっとお腹がすいていませんか？ 「さっきしっかり食べたはずなのに、もう口寂しい」「夜中の授乳後、暗いキッチンでこっそり甘いものを探してしまう」「食べた後の、なんとも言えない罪悪...

産後の朝、鏡を見る余裕もなくこんな状態になっていませんか？ 「朝ごはんを作る？ 無理。そんな体力1ミリも残ってない」 「お腹は空いてるはずなのに、何を食べたいのかすら判断できない」 「赤ちゃんが寝ている隙にやりたいことが山積みで、自分の食事は...

夜中のミルクは何歳まで？何ヶ月までが一般的？ 「夜中のミルク、いつまで続くの……？」3時間おきにアラームが鳴るような生活。寝不足でフラフラのままキッチンに立ち、泣き声に焦りながらミルクを作る。 正直、心身ともに限界を感じる夜もありますよね。 ...

産後に着圧レギンスで後悔…よくある「理想と現実」のギャップ 「これを履けば、産前の体型に魔法みたいに戻れるはず！」 そう期待してポチったものの、数日後にはこう嘆いているママが実はかなり多いんです。 「履けば痩せると思ってたのに、数字も見た目...

「赤ちゃんにウォーターサーバーって、衛生面や安全面で本当に大丈夫？」 「便利そうだけど、『危険』や『後悔』という検索ワードを見ると、一歩踏み出せなくなる……」 これから育児が始まる、あるいは真っ最中のママにとって、水選びは妥協したくないポイ...

産後のむくみ、こんな状態になっていませんか？ 朝起きると顔が別人レベルでパンパン 足が象のように重くて、歩くのもだるい 結婚指輪が食い込んで痛い、そもそも入らない 「産後だし、寝不足だから仕方ないのかな……」と諦めてしまいそうになりますが、実...

毎日の赤ちゃんの抱っこ、正直もう「限界」を感じていませんか？ 腰が重すぎて、椅子から立ち上がるのが一苦労 抱っこ紐を外した瞬間、腰が抜けそうになる 「痛い」と分かっているのに、泣かれると抱っこせざるを得ない 私もまさにこの状態で、一時は「こ...

夜中のミルク、正直しんどくて心が折れそうになっていませんか？ 赤ちゃんがギャン泣きしているのに、お湯が沸かない 一刻も早くあげたいのに、冷ますのに時間がかかる 寝不足でフラフラ。暗い中での計量は手元が危なくて怖い 私自身、すごく辛かったです...

産後、「体重は数値上は戻ったのに、鏡に映る体型が全然戻らない……」と悩んでいませんか？ 体重は戻ったはずなのに、お腹だけポッコリ出ている お気に入りのデニムが骨盤で引っかかって入らない 歩くたびに骨盤がグラグラして、体に力が入らない 実はこれ...