浄化に欠かせないホワイトセージ、実は我が家でも取り入れています！すごいと言われる効果から使い方までをご紹介します。
ホワイトセージのすごい浄化効果とは
ホワイトセージにはまず「場を浄化する」「淀んだ空気を一掃し新鮮にする」力があるとされています。
風通しや日当たりの悪い部屋でも、ホワイトセージで室内を浄化すると、室内の空気が軽くなり、頭がすっきりして清々しい気持ちになれます。
また「悪運を断ち切りリフレッシュできる」とも言われています。
リラックス効果のある香りを持つため、現代のアロマ療法にも用いられているんですよ。
ちなみに我が家がホワイトセージに強く興味を持ったきっかけは、何年か前に某テレビで、藤原紀香さんがホワイトセージを用いていると観てからです（笑）。
藤原紀香さんは部屋で、ホワイトセージの葉っぱを祈祷のようにさっさっと振り回しているとのこと。
テレビを観る以前からホワイトセージは気になっていたのですが、こんな有名人で強運そうな人も、ホワイトセージを使っているなら、我が家も使わない手はない！と気持ちを後押しされたのでした（笑）。
浄化効果の表れ方
一般的にホワイトセージの浄化効果は、浄化してから数分で現れるとされます。
・澄んだ空気を肌で感じ気分が上がった
・頭が軽くなってすっきりする
・部屋が明るくなったように感じる
即効性を求める人にもおすすめですね！
マイナスモードの時に使うと逆効果
一方で、ホワイトセージは霊的な存在との繋がりが強いとも言われています。
ホワイトセージを使う人がネガティブな状態にあると、低級霊を呼び寄せてしまう危険性があるとか。しかしそれも「使う人の心持ち次第」のようです。
またホワイトセージの匂いに不快感を覚える場合は、逆効果になる恐れがあるそうです。
気分を害する香りを嗅ぐと、気持ちが滅入ってしまうことも。 もし、ホワイトセージの匂いが苦手なら、神秘の香木と呼び名の高い「パロサント(Palo Santo)」を試してみてください。
いずれにせよ、ホワイトセージを使う時は、前向きな気持ちの時がよさそうですね。
ちなみに、ホワイトセージを燻しているときに煙が自分に向かってくる場合は、自分に邪気がついていたり、悪い気が滞り、ネガティブな思考になっていたりする場合があると言われています。
今の自分を知るきっかけにもなるんです。
そもそもホワイトセージとは？科学的な証明も
ホワイトセージにすごいパワーがあるらしい！ということは分かりましたが、そもそものホワイトセージについて。
ホワイトセージは、主にお香として使用されるハーブの一種で、料理で使われるセージとは異なり食用ではありません。
その起源から1000年以上にわたり、ネイティブアメリカンの文化において「聖なるハーブ」として儀式に使われてきました。
これは汚れ（けがれ）を払い、空間や自分のネガティブなエネルギー（邪気）を浄化するためのものであり、「スマッジング」とも呼ばれています。
また科学的に証明されている効果は以下の通り。
・抗菌作用や抗酸化作用がある
・浄化作用が非常に高い
・毒素（ペンキ、化学物質、掃除用洗剤の臭いなど）を取り除く
・ホコリ、花粉、カビによる悪影響を軽減する
その煙が空気中の細菌を滅菌をしてくれるんです。
単なるスピリチュアルな話だけでなく、科学的にも意味深いアイテム。
ホワイトセージの花言葉が「尊敬」や「家族愛」であることも、その浄化の力を象徴していると言えそうです。
ホワイトセージはどんな植物？
ホワイトセージ協会によると、水はけのよい乾燥した土壌、十分な太陽光、そして少量の水を必要とする点で一般的な植物です。
ですが、生育環境のベースは標高1,500メートル（4,900フィート）未満の、アメリカ合衆国南カリフォルニアからバハカリフォルニアまでの海岸セージスクラブ、シャパラル、イエローパインの森林の乾燥した斜面などをメインに生息します。
| 植物名 | ホワイトセージ （White Sage） |
| 学名 | サルビア・アピアナ （Salvia apiana） |
| 科名 | シソ科 |
| 属名 | サルビア属 |
| 原産地 | アメリカ・カリフォルニア州 |
自宅でお手軽！ホワイトセージの使い方
一番お手軽で、本格的に浄化をする方法は、乾燥したホワイトセージを炙る方法です。
・乾燥した葉っぱを一枚取り、耐熱皿に置いて葉の先に火をつけます。
・炎を消して、煙がたったら、浄化したいアイテムに煙をかざすだけ！
部屋全体を浄化したい場合は、お皿を手に持って部屋をぐるっと回ります。
注意したいのが、
・窓を必ず開けて換気しながら行うこと！
浄化した煙を外に出すイメージです。せっかく浄化したのに、その煙が部屋の中にとどこっていたら意味がなくなってしまいます。
我が家はうっかり、浄化した煙が溜まっている方がいいと勘違いし、窓をあまり開けず、効果を台無しにしていました（苦笑）。
・部屋に設置されている火災報知器が鳴らないように注意。
かなり煙が出ます。隣人を驚かせないためにも、換気に気をつけましょう。
・浄化後は、必ず葉っぱの火が消えていることを確認すること。
消し忘れは、火事の元です。
保管方法は、湿気らないように空気に触れないように保存してください。湿気ってしまうと、燃えにくくなります。
保存瓶などに入れておくよいでしょう。
おすすめのホワイトセージ
葉っぱのクラッシュタイプは、値段が安めで初めての人もトライしやすいのでおすすめです！
我が家は、GOLD STONEを使用。たっぷり入っているのに安いし、無農薬なのも安心ポイントです。
受け皿は、海岸で拾った貝殻を使っています。
他にも、お香タイプなどもあるので、いろいろ試してみるのも楽しいですね。
ちょっと最近調子が悪い‥そんな時こそ、ホワイトセージの出番です。気分もスッキリするはずですよ！
他にもスピリチュアルな記事、「月の満ち欠け・体調の関係」も読んでみてくださいね！